In wissenschaftlichen Untersuchungen haben sich ätherische Öle als wirkungsvolles Naturheilmittel bewährt. Insbesondere bei Virusinfektionen können einige Öle die Viren beseitigen. Ätherische Öle stärken das Immunsystem und zudem haben sie oft auch entzündungshemmende Eigenschaften.
Die Anwendung von ätherischen Ölen ist als Aromatherapie bekannt. Neben Viren und einem gestärkten Immunsystem können sie auch für die mentale Gesundheit einiges bewirken. Im Beauty-Bereich werden ätherische Öle ebenfalls gerne verwendet.
Vielseitig Wirkungsvoll
Verschiedene ätherische Öle bieten unterschiedliche Vorteile. Einige bieten einzigartige heilende, antiseptische Eigenschaften, während andere antivirale, entzündungshemmende, antidepressive, aktivierende und beruhigende Eigenschaften haben. Bei Unsicherheiten in der Auswahl oder Anwendung hilft ein Aromatherapeut weiter. Auch Mischungen können ideale Kombinationen sein um einen bestimmten Bereich abzudecken.
Gewinnung ätherischer Öle
Natürliche und reine ätherische Öle sind aromatische oder duftende Extrakte von Bäumen, Blumen, Kräutern, Gewürzen, Rinde, Früchten, Samen und Fasern durch den Prozess der Destillation oder Lösungsmittelextraktion. Da ätherische Öle für den Wachstumsprozess der Pflanzen und für die Substanzen, die ihnen ihren besonderen Duft verleihen, essenziell sind, werden sie auch als “Lebenskraft” bezeichnet. Es gibt mehr als 150 verschiedene Arten von ätherischen Ölen, die in der Aromatherapie verwendet werden.
Anwendungstechniken
Saunafans kennen das: Der Aufguss mit ätherischen Ölen. Durch den entstehenden Dampf während dem Aufguss und die Wedeltechnik des Saunameisters wird das Aroma gleichmässig im Raum verteilt und durch die Atemwege und über die Haut aufgenommen.
Ätherische Öle eignen sich auch gut als Massageöl, durch die Massagetechnik wird das Öl sanft in die Haut einmassiert.
Die duftigen Aromen kann man sich im eigenen Zuhause verbreiten, in dem man ein Teelicht nimmt und in eine (feuerfeste) Schale die Öle beigibt. Das sind sogenannte Duftlampen. Die modernere Version davon sind Aromadiffuser, die zugleich auch das Raumklima und die Luftqualität verbessern.
Auch als Badezusatz entfalten ätherische Öle ihre Wirkung. Bei einer Erkältung hilft beispielsweise ein warmes Bad mit Eukalyptusöl. Dadurch werden die Atemwege wieder frei.
Ätherische Öle stärken das Immunsystem und bieten eine Vielfalt an positiven Auswirkungen für die Gesundheit und Vitalität.