Saunieren mit einem Erlebnis der Extraklasse – Es gibt verschiedene Arten von Events in der Sauna. Vom zelebrierten Showaufguss durch den Saunameister bis hin zur Meditation oder Metalklängen in der Sauna ist für alle etwas dabei, die mehr als den einfachen Aufguss erleben wollen.
Der Showaufguss
Aufguss-Events können unterschiedliche Formen haben. Einige Events sind Wettbewerbe, bei denen Aufgussmeister ihre Fähigkeiten im Bereich der Aufguss-Performance unter Beweis stellen, andere Events sind Shows, bei denen die Aufgussmeister spezielle Aufgüsse mit Musik und Licht durchführen. Es gibt auch thematische Aufgüsse wie beispielsweise Yoga-Aufgüsse, Klangschalen-Aufgüsse sowie musikalische Aufgüsse von Klassik bis Metal.
Teilnehmer an Aufguss-Events haben die Möglichkeit, die verschiedenen Aufgussmethoden und -techniken kennenzulernen und zu erleben. Sie können auch die Wirkungen verschiedener ätherischer Öle und Düfte auf Körper und Geist erfahren und genießen.
Meditations-Events in der Sauna
In der Sauna sind die Gäste eingeladen ihren Geist und Körper in der Wärme der Sauna zu entspannen. Bei Meditations- und Yoga-Events in der Sauna wird die Entspannung unterstützt durch das Zusammenspiel der Wärem und mit der Praxis der Meditation und Yoga. Diese Events sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und zu harmonisieren.
In der Regel werden die Teilnehmer in die Sauna geführt und dort von einem erfahrenen Lehrer oder einer Lehrerin angeleitet. Die Sitzpositionen und Atemübungen werden an die Wärme der Sauna angepasst. Die angenehme Atmosphäre wird unter anderem mit entspannender Musik und Duftölen geschaffen.
Yoga-Events in der Sauna
Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit, ihren Körper durch die Wärme der Sauna zu entspannen und gleichzeitig ihren Geist durch Meditation und Yoga zu beruhigen. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen.
Es gibt auch Yoga-Aufgüsse, bei denen die TeilnehmerInnen Yoga-Übungen in der Sauna machen und der Aufgussmeister zusätzlich zur Wärme auch Düfte und Klänge einsetzt um die Entspannung und Harmonisierung zu unterstützen.
Musik – von Klassik bis Metal
Musik in einer Sauna kann dazu beitragen, die Atmosphäre zu verbessern und die Erfahrung zu bereichern. Es kann helfen, die Entspannung zu fördern und die Stimmung zu heben. Es gibt verschiedene Arten von Musik, die in einer Sauna verwendet werden können, von ruhiger und entspannender Musik bis hin zu energiegeladenen und aufregenden Beats wir Rock oder Metal. Die Wahl der Musik hängt von der Art der Veranstaltung und den Präferenzen der Gäste ab. In vielen Hotels werden regelmässig Musikaufgüsse in verschiedenen Genres angeboten. Es ist wichtig, die Lautstärke angemessen einzustellen, um die Erfahrung nicht zu stören.
Sauna Workshops
Hier können die TeilnehmerInnen selber aktiv werden und lernen wie die Sauna aus praktischer Sicht funktioniert und wie man die Gesundheit durch Saunagänge unterstützt.
Ein Saunaworkshop ist eine Veranstaltung, bei der Teilnehmer lernen, mehr über die Geschichte, die Techniken und die Vorteile des Saunierens zu erfahren. Ein Workshop kann verschiedene Aktivitäten beinhalten, je nachdem, was der Veranstalter plant. Einige mögliche Aktivitäten können sein:
- Vorträge über die Geschichte und die Kultur des Saunierens
- Anweisungen zur richtigen Technik des Saunierens, um die gesundheitlichen Vorteile zu maximieren
- Praktische Saunasessions, bei denen die Teilnehmer die Techniken anwenden können
- Diskussionen und Fragerunden, bei denen die Teilnehmer ihre Erfahrungen und Fragen teilen können
- Anweisungen zur Pflege und Wartung des Saunaraums
- Einführung in verschiedene Arten von Saunen wie: Finnische Sauna, Bio Sauna, Infrarot Sauna und viele weitere.
Ein Saunaworkshop kann sowohl in einer traditionellen finnischen Sauna als auch in einer modernen Saunaanlage stattfinden. Es ist auch möglich, dass ein Workshop sowohl in einer Gruppe als auch in Einzelarbeit durchgeführt wird.
