Pauline und Ingvar sind Sauna-Enthusiast:innen im besten Sinne des Wortes: Enthusiasmus. (Ent)Spannung. Sauna. Ihr Projekt «Abenteuer Wellness – Dein Saunapodcast» ist mittlerweile zur Passion geworden. Auf Instagram geben die beiden zudem weitere Tipps und Tricks und ums Saunieren und Wellness.
«Wir finden Saunieren ist die perfekte Action-Entspannung – also eine Mischung aus Entspannung und Input in Form von neuen Thermen, Wellness-Hotels und neuen Städten, die wir auf unserer Reise zu den besten Wellnesstempeln besichtigen können. Außerdem ist Saunieren ein toller Ausgleich zu unserem Berufsalltag.»
Ingvar ist Lehrer, Glückscoach und Saunameister (ausgebildet von Aufguss Roots), Pauline ist Psychologin, Coach für Achtsamkeit und Autorin.
In ihrem Podcast wollen sie vor allem mit Mythen aufräumen (z.B. nur alte Leute gehen in Thermen; man muss nackt sein, …) und aufklären: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme?
In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels und berichten von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland, Europa und manchmal sogar der ganzen Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann.
Einige nennen es Achtsamkeit, andere Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es Abenteuer Wellness. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Smartphone aus; Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden: und am Ende ist es Kunst!
Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
Folgt den beiden gerne für mehr Infos:
Instagram: @abenteuer.wellness
Podcast: überall, wo es Podcasts gibt